Confini personali. Una guida per una vita pacifica senza traumi e complessi
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Approccio dell'autore basato sulle ricerche più recenti e metodi avanzati di terapia cognitivo-comportamentale Da uno degli psicoterapeuti più influenti ed esperti del nostro tempo
Sei vittima di domande senza tatto come "Perché non hai ancora una relazione / senza figli / un lavoro prestigioso"? Dici "sì" invece di "no" perché non vuoi un conflitto? Permetti la manipolazione e raramente esprimi la tua opinione? I tuoi confini personali vengono costantemente violati?
Di conseguenza: devi comunicare con persone che non ti piacciono, andare a fare un lavoro dal quale sogni di lasciare e sopportare costantemente gli insegnamenti di altre persone. È ora di cambiare le regole del gioco. E stabilisci i confini.
Nedra Tawwab analizza in modo chiaro e discreto la questione su cosa sono i confini personali e cosa sono, perché abbiamo bisogno di questi confini e come funzionano. I consigli di Tawwab ti aiuteranno a sentirti più sicuro, a superare i complessi, a superare gli infortuni, a realizzare i tuoi punti di forza, a realizzare pienamente il tuo potenziale e a ottenere la libertà che sogni, stabilendo chiaramente confini sani nella tua vita personale e professionale.
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