Intestin intelligent. Comment changer son corps de l'intérieur
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L'auteur de ce livre affirme que l'intestin est notre « second cerveau » : il contient plus de cent millions de neurones — à peu près autant que le cerveau d'un chat. L'intestin ne sait pas résoudre des problèmes de géométrie et ne se préoccupe pas des impôts, mais il régule la digestion et normalise le bien-être de la personne. Sous la forme d'un voyage à travers le système digestif, le docteur Michael Mosley expliquera ce que font les organes digestifs et ce qui se passe lorsqu'il y a un problème avec eux. Il proposera également des méthodes scientifiquement vérifiées pour aider à contrôler les préférences alimentaires et favoriser la perte de poids. Il expliquera comment cultiver les « bonnes » bactéries responsables du bon fonctionnement de l'intestin, et comment combattre les « mauvaises », qui provoquent l'obésité et d'autres maladies. À la fin du livre, vous trouverez des recettes de la diététicienne Tanya Borowski et de la médecin généraliste Claire Bailey — tout un arsenal de moyens pour normaliser le fonctionnement de l'intestin et améliorer l'état physique général.
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