Tiny Habits. Kleine Gewohnheiten, die das Leben verändern
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Zwischen dem, was Menschen sich wünschen, und dem, was sie tatsächlich tun, liegt ein Abgrund. Gerade die Diskrepanz zwischen "Ich will" und "Ich tue" ist der Grund, warum wir meist genau das Gegenteil von dem bekommen, was wir uns ersehnen. Doch das Leben zum Besseren zu verändern gelingt oft nicht – der Widerstand alter Gewohnheiten ist zu groß. Aber tatsächlich ist es gar nicht so schwer, positive Veränderungen zu schaffen, wie man denkt. Das Problem liegt nicht bei der einzelnen Person, sondern in der Methodik. Die Entwicklung nützlicher Gewohnheiten und das Schaffen positiver Veränderungen kann einfach sein, wenn man den richtigen Ansatz wählt: ein System, das darauf basiert, wie die menschliche Psychologie wirklich funktioniert. Das Buch „Tiny Habits. Kleine Gewohnheiten, die das Leben verändern“ sagt allen Ängsten, die Veränderungen begleiten, "Auf Wiedersehen" und – was noch wichtiger ist – zeigt, wie man mit Leichtigkeit und einem Lächeln den Abgrund (so groß er auch sein mag) zwischen dem, wer man jetzt ist, und dem, der man sein möchte, überwinden kann.
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