Die Angst bezwingen. Die Erfahrung eines "Navy SEAL" - 9786177544387
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Ein Leitfaden, mit dem Sie Ihre Ängste in Freunde verwandeln können, vom Autor der New York Times-Bestseller und ehemaligen Navy SEAL Brandon Webb.
Während er lebensgefährliche Einsätze in Krisengebieten der Welt absolvierte, zum Beispiel feindliche Schiffe zu kapern oder Geiseln zu befreien, lernte er, die ganz natürliche Panik angesichts einer Bedrohung zu beherrschen. Webb entwickelte und unterrichtete ein Trainingsprogramm für Scharfschützen-Spezialeinheiten, bei dem er besonderes Augenmerk auf die fünf Phasen der Angstbewältigung legte – diese sind in diesem Buch enthalten. Die erworbenen Fähigkeiten nutzt er auch nach seinem Ausscheiden aus dem Militär, indem er ein millionenschweres Medienunternehmen gründete und leitete. Das zivile Leben ist natürlich nicht so gefährlich wie eine Mission in der afghanischen Wüste, doch das Gefühl von Angst macht sich auch hier oft deutlich bemerkbar.
Basierend auf seiner einzigartigen Erfahrung und den Geschichten namhafter Freunde und Teilnehmer seines Podcasts „The Power of Thought“ (Die Kraft des Denkens) lehrt der Autor in seinem neuen Buch, wie man Angst zum Verbündeten macht. „Sie können Gefangener Ihrer Angst sein“, sagt Webb, „oder sie kann die Katapultvorrichtung sein, die Sie zu Ihrem Traumstart bringt.“ Wichtig ist dabei nicht, gegen die Angst zu kämpfen, sondern sie vor allem zu verstehen.
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