Liebe vergeht nicht / Tatjana Troschynska - 9786178225346
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Das Buch, geschrieben im Format eines Tagebuchs einer Mutter, eröffnet den Lesern persönliche Erfahrungen mit dem Verlust. Die Autorin teilt ihren Weg der Akzeptanz des plötzlichen Todes ihres Sohnes, der im Alter von 18 Jahren an Krebs verstarb. Tatjana teilt persönliche Reflexionen, Geschichten von Menschen, die Angehörige verloren haben, Ratschläge von Psychologen und Psychotherapeuten sowie Gedanken von Neurowissenschaftlern und sogar Historikern. Mit diesem Buch zeigt die Autorin, dass man Trauer nicht in sich behalten muss, sondern sie leichter bewältigt, wenn man sie mit jemandem teilt. Es ist wichtig, den Emotionen Raum zu geben, sie nicht zu ignorieren, aber sich auch auf die Genesung zu konzentrieren – den Schmerz allmählich anzunehmen, auf den eigenen körperlichen Zustand zu achten: sich ausgewogen zu ernähren, einen regelmäßigen Schlafrhythmus einzuhalten, auf Hygiene zu achten und Ähnliches. Die Autorin betont außerdem, dass es keinen universellen Weg gibt, Schmerz zu überwinden, da der Heilungsprozess individuell ist und Zeit, Akzeptanz sowie Unterstützung benötigt.
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